Ako se pridržavate pravilne prehrane, onda je zobena kaša kuhana s mlijekom izvrsna opcija za zdrav, ukusan i hranjiv doručak koji ne stvara težinu u želucu i ublažava osjećaj gladi mnogo, mnogo sati, omogućujući vam da se riješite loše navike grickanja.
Kako kuhati zobenu kašu s mlijekom u loncu na štednjaku?
Napraviti savršenu rolanu kašu od zobenih pahuljica vrlo je jednostavno i brzo - samo kupite kvalitetne žitarice i svježe mlijeko. Ovo jelo sigurno će zadovoljiti sve članove vaše obitelji.
- Herkul 1 (naočale)
- Kravlje mlijeko 2 (naočale)
- Maslac 50 (grami)
- Granulirani šećer 1 (žlice)
- Sol 1 prstohvat
-
Hercules kaša s mlijekom vrlo je jednostavna za pripremu. Ulijte jednu čašu žitarica u lonac ili lonac. -
Dodajte sol i granulirani šećer. -
Sadržaj tave napunite zagrijanim mlijekom. -
Pomiješajte sve sastojke i stavite na štednjak. Nakon vrenja kuhajte 5-7 minuta. -
U gotovu kašu dodajte komadić maslaca i ponovno sve promiješajte. -
Stavite na tanjure za posluživanje i uživajte. Dobar tek!
Hercules kaša s mlijekom u laganom kuhalu
Jeste li znali da se zobene pahuljice koje su podvrgnute termičkoj obradi nazivaju rolane zobi? No, unatoč toj činjenici, ova žitarica nije ništa manje zdrava i ukusna.
Vrijeme za kuhanje - 1 sat
Vrijeme za kuhanje - 10 min.
Porcije – 4.
Sastojci:
- Hercules - 1 žlica.
- Mlijeko - 4 žlice.
- Šećer u prahu - 3 žlice.
- Maslac – 20 gr.
- Sol – 1 prstohvat.
Proces kuhanja:
1. Kako bi kaša ispala i ne bi zagorjela, zdjelu multicookera obilno premažite maslacem.
2. Dodajte žitarice.
3. Sljedeći korak je uliti mlijeko i dodati kristalni šećer i sol.
4. Uključite način rada "Kaša" i postavite mjerač vremena na 60 minuta.
5. Nakon što isključite multicooker, promiješajte kašu i stavite je u zdjelice. Dobar tek!
Kako kuhati zobenu kašu s mlijekom i vodom?
Za pripremu savršenog doručka potrebno vam je jako malo - zobene pahuljice, malo vode i mlijeka te mikrovalna pećnica. Trošeći vrlo malo vremena, dobit ćete zadovoljavajuću, ukusnu i aromatičnu kašu.
Vrijeme za kuhanje - 15 minuta.
Vrijeme za kuhanje - 5 minuta.
Porcije – 1.
Sastojci:
- Hercules - 1/3 žlice.
- Mlijeko - 1/3 žlice.
- Voda - 1/3 žlice.
- Šećer u prahu - 1 žličica.
- Sol – 1 prstohvat.
- Bobice - po ukusu.
- Maslac - po ukusu.
Proces kuhanja:
1. U dublji tanjir sipati potrebnu količinu vode i mlijeka.
2. Tamo dodajte granulirani šećer i sol i promiješajte.
3. U tekućinu dodajte razvaljane zobene pahuljice i ponovno promiješajte.
4. Stavite u mikrovalnu i pustite da zavrije na najvećoj snazi (oko 5 minuta), zatim kuhajte kao i obično oko 12-1 minutu, pazeći da miješate svake tri minute.
5. Nakon 15 minuta aromatična kaša je spremna za posluživanje. Dobar tek!
Ukusna zobena kaša s mlijekom i bundevom
Bundeva je univerzalni proizvod koji je vrlo teško pokvariti, ali ako je skuhate s dodatkom zobenih zobi, dobit ćete izvrsno jelo pogodno za doručak ili kasnu večeru.
Vrijeme za kuhanje – 40 min.
Vrijeme za kuhanje - 10 min.
Porcije – 4.
Sastojci:
- Valjane zobene pahuljice – 1 žlica.
- Bundeva (oguljena) – 150 gr.
- Mlijeko – 500 ml.
- Voda - 250 ml.
- Šećer u prahu - 3 žlice.
- Sol – 1 prstohvat.
- Med – 1 žličica.
- Biljno ulje - 1 tbsp.
Proces kuhanja:
1. Bundevi skinite deblju koru, izrežite dio sa sjemenkama i narežite na komade – kuhajte na pari 20 minuta.
2. Gotove kocke sameljite vilicom ili tucite mikserom do konzistencije pirea.
3. Zdjelu multicookera premažite biljnim uljem, dodajte pahuljice, sol, šećer u prahu i dodajte pire od bundeve.
4. Sadržaj posude napunite vodom i mlijekom i promiješajte.
5. Kuhajte na 100 stupnjeva oko 20-25 minuta.
6. Prije posluživanja, za ljubitelje slatkog, možete dodati malo tekućeg meda. Dobar tek!
Hercules kaša s mlijekom i grožđicama
Ako vaša djeca vole slatko, onda ćemo desert pripremiti tako da bude i hranjiv i zdrav. Tako jednostavni proizvodi kao što su zobene zobi, mak, bobičasto voće, orasi i med čine nevjerojatno ukusnu kašu koja će se svidjeti mnogima.
Vrijeme za kuhanje – 1 sat i 10 minuta
Vrijeme za kuhanje - 15 minuta.
Porcije – 4.
Sastojci:
- Hercules - 200 gr.
- Grožđice – 50 gr.
- Jezgra oraha - 10 kom.
- Sjeme maka - 3 žlice.
- Med – 2 žlice.
- Bobice - 100 gr.
- Maslac - po ukusu.
Proces kuhanja:
1. Pripremite sve potrebne komponente.
2. Skuhajte mak. Da biste to učinili, prelijte 3 žlice žitarica s 2 čaše vode i kuhajte oko 1 sat.
3. Jezgre oraha sameljite.
4.Nakon sat vremena u lonac s makom stavite dvije žlice meda.
5. Nakon toga dodajte zobene zobene pahuljice i kuhajte 7-10 minuta na laganoj vatri pod zatvorenim poklopcem.
6. Grožđice prelijte kipućom vodom i ostavite da se malo odkuha (nakon 10 minuta ocijedite višak vode).
7. U gotovu kašu dodajte komadić maslaca.
8. Zatim dodajte bobičasto voće koje ste odabrali.
9. U tavu također dodajte nasjeckane orahe i sve dobro promiješajte.
10. Uliti aromatičnu kašu ispod poklopca još nekoliko minuta.
11. Ukusno i slatko jelo stavite u porcionirane tanjuriće i poslužite. Dobar tek!
