Kaša od griza na vodi

Griz kaša na vodi je univerzalno jelo koje je savršeno za brz, obilan i zdrav doručak za djecu i odrasle. Nakon što pojedete porciju krupice, zaboravit ćete na osjećaj gladi nekoliko sati. Krupica ima ogromnu nutritivnu vrijednost, a ističe se i svojom brzom probavljivošću. Kašice od ove žitarice izvrsne su kako za djecu tako i za osobe sa želučanim i crijevnim tegobama.

Kako kuhati griz kašu u vodi bez grudica?

1. 
   Kako kuhati griz kašu na vodi? Kako biste izbjegli pojavu grudica, prvo napunite griz hladnom vodom 15 minuta.
2. 
   Nakon isteka vremena, ocijedite mutnu vodu zajedno sa sitnim mrljama i prebacite žitarice u lonac, dodajte 350 mililitara vode i stavite na štednjak.
3. 
   Bez prestanka miješanja, zakuhajte kašu na srednjoj vatri i dodajte sol, a zatim granulirani šećer.
4. 
   Kuhajte oko 10 minuta na laganoj vatri uz što češće miješanje. U pripremljeni griz stavite pola komadića maslaca, poklopite poklopcem i ostavite još 5-7 minuta.
5. 
   Prebacite kašu u duboku zdjelu, dodajte preostalo ulje i uživajte. Dobar tek!

Tekuća kaša od griza na vodi - proporcije

Ako pazite na svoju figuru i držite se pravilne prehrane, za doručak ili popodnevni užinu pripremamo dijetalne kašice na vodi. Ovo jelo se vrlo brzo i lako probavlja, bez stvaranja težine u želucu.

Vrijeme za kuhanje - 15 minuta.

Vrijeme za kuhanje - 5 minuta.

Porcije – 1.

Sastojci:

• Krupica – 3 žlice.
• Maslac – 2 žlice.
• Šećer u prahu - 1 žlica.
• Grožđice – 1 žlica.
• Voda – 2 žlice.
• Sol - po ukusu.

Proces kuhanja:

1. U tavu ulijte dvije čaše pročišćene vode i zakuhajte na srednjoj vatri, a čim sadržaj počne klokotati dodajte nekoliko žlica griza. Vrlo je važno neprestano miješati jer upravo to pomaže u “borbi” s grudicama.

2. Sljedeći korak je dodati kristalni šećer, sol i dalje miješati. Međutim, ako ne koristite zaslađivače, pijesak se može izostaviti.

3. Zaprške kuhajte na laganoj vatri oko 5 minuta.

4. Nakon 4-5 minuta dodajte dvije žlice maslaca, poklopite poklopcem i ostavite malo vremena da se maslac otopi.

5. Zatim dodajte grožđice ili bilo koje sušeno voće po želji - ponovno promiješajte, maknite s vatre i poslužite. Dobar tek!

Kako kuhati griz kašu s vodom u mikrovalnoj?

Jeste li znali da u mikrovalnoj pećnici možete ne samo zagrijati hranu, već i kuhati širok izbor jela? Griz kaša nije iznimka, a njena priprema traje svega nekoliko minuta. I kao rezultat toga dobivamo brz, ukusan i što je najvažnije zdrav doručak za cijelu obitelj.

Vrijeme za kuhanje - 10 min.

Vrijeme za kuhanje - 5 minuta.

Porcije – 1.

Sastojci:

• Krupica – 3 žlice.
• Voda - 400 ml.
• Šećer u prahu - 1 žlica.
• Maslac - 7-10 gr.
• Džem - 30 gr.

Proces kuhanja:

1. Ulijte 400 mililitara pročišćene vode u duboku posudu odgovarajuće veličine, dodajte griz, granulirani šećer i dobro promiješajte.

2. Stavite posudu u mikrovalnu pećnicu, postavite snagu na 750 watta i kuhajte 5-6 minuta, pazeći da promiješate svakih 60 sekundi.

3. Nakon što se mikrovalna pećnica isključi, bez otvaranja vrata, pustite da se kaša kuha još nekoliko minuta.

4. Nakon toga izvadite tanjur i u njega stavite malo maslaca za kremasti okus.

5. Izmiješajte maslac i na vrh prelijte omiljeni pekmez ili pekmez. Dobar tek!

Kaša od griza na vodi s bananom

Recept za savršeni griz s dodatkom banane nije samo brz i ukusan, već je i dopušten ako se pridržavate pravilne prehrane. Banana dodaje prirodnu slatkoću gotovom jelu, tako da nema potrebe za dodavanjem granuliranog šećera, što pozitivno utječe na glikemijski indeks jela.

Vrijeme za kuhanje – 25 min.

Vrijeme za kuhanje - 5 minuta.

Porcije – 2.

Sastojci:

• Griz - 75 gr.
• Banana – 1 kom.
• Mlijeko – 250 ml.
• Voda - 250 ml.
• Maslac – 3 gr.
• Sol - 2 gr.

Proces kuhanja:

1. U zdjelu multicookera ulijte 500 mililitara tekućine (tj. 50/50 vode i mlijeka, možete prilagoditi svom ukusu), komadićem maslaca iscrtajte traku po cijelom promjeru posude kako mlijeko ne bi "pobjeći". U tankom mlazu dodati griz i posoliti. Uključite način rada "Mliječna kaša" i postavite tajmer na 25 minuta.

2. Uz stalno miješanje zagrijte kašu do vrenja i tek tada zatvorite.

3. Bananu očistite od debele kore, izlomite je na nekoliko dijelova i stavite u zdjelu blendera.

4.Miksajte voće dok ne postane glatko.

5. Čim se multicooker ugasi, u griz dodajte pire od banane i promiješajte.

6. Vruću kašu stavite na porcije, začinite maslacem i poslužite. Dobar tek!

Kaša od griza s medom

Griz je okus poznat iz djetinjstva, neki su ovu kašu mrzili, a neki obožavali, ali nitko nije ostao ravnodušan. Krupica je izvrsna opcija za obilan i zasitan doručak koji daje dugotrajan osjećaj sitosti. A uz dodatak meda ovo jelo postaje ne samo zdravo, već i ukusno.

Vrijeme za kuhanje - 15 minuta.

Vrijeme za kuhanje - 5 minuta.

Porcije – 1.

Sastojci:

• Krupica – 2 žlice.
• Med - po ukusu.
• Voda - 300 ml.
• Maslac – 1 žličica.
• Šećer u prahu - po ukusu.
• Sol – 1 prstohvat.

Proces kuhanja:

1. Ulijte 300 mililitara pročišćene vode u lonac, stavite ga na štednjak i pustite da zavrije na srednjoj vatri.

2. Nakon što prokuha, smanjite vatru i dodajte žitarice u tankom mlazu.

3. Kuhajte kašu oko 5 minuta nakon što sav sadržaj posude prokuha uz stalno miješanje.

4. Nakon isteka vremena maknite s vatre, premjestite na tanjur za posluživanje, na vrh stavite komadić maslaca za preljev i promiješajte.

5. Odozgo prelijte tekućim medom i uživajte. Dobar tek!

Jednostavan i ukusan recept za griz kašu na vodi i mlijeku

Univerzalan i brz način pripreme griza je kuhanje u mlijeku zajedno s vodom, a za poboljšanje okusa dodajte sol, malo šećera u prahu i začinite maslacem. Ovo jelo savršeno je za zdrav međuobrok.

Vrijeme za kuhanje - 15 minuta.

Vrijeme za kuhanje - 5 minuta.

Porcije – 1.

Sastojci:

• Krupica – 2,5 žlice.
• Mlijeko – 1 žlica.
• Voda - ½ žlice.
• Šećer u prahu - 1 žlica.
• Sol – 1 prstohvat.
• Maslac – 15 gr.

Proces kuhanja:

1. Odmjerite potrebnu količinu tekućine, potrebna nam je jedna čaša mlijeka i pola čaše vode - ulijte u lonac ili lonac.

2. Posudu stavite na štednjak, prije vrenja dodajte šećer i sol, a čim mliječna smjesa počne kuhati smanjite vatru.

3. Dodajte žitarice u tankom mlazu, neprestano miješajući kako biste izbjegli stvaranje grudica.

4. Ne prestajući miješati, kuhajte kašu oko 7 minuta.

5. Gotov griz prebacite u zdjelu, začinite komadićem maslaca i uživajte u homogenoj i glatkoj kaši. Dobar tek!