Hercules kaša je izvor korisnih mikroelemenata i energije za početak dana. Zato ovu kašu tako često pripremamo za doručak. Zobena kaša posebno je ukusna kada se napravi s mlijekom. Kako biste sami mogli skuhati rolanu zobenu kašu, odabrali smo 7 izvrsnih recepata.
- Hercules kaša s mlijekom u loncu - proporcije
- Hercules kaša s mlijekom u multicookeru Redmond
- Hercules kaša s mlijekom i vodom - proporcije
- Ukusna zobena kaša s mlijekom i jabukom
- Kako kuhati zobenu kašu s mlijekom i bundevom?
- Korak po korak recept za zobenu kašu s mlijekom i bananom
- Mliječna zobena kaša s grožđicama
Hercules kaša s mlijekom u loncu - proporcije
Herkulesove pahuljice su jedan od rijetkih proizvoda koji mogu dugo održavati tjelesne rezerve energije za aktivan rad. Za to su zaslužni složeni ugljikohidrati kojima žitarice obiluju. Ukusna mliječna zobena kaša savršena je za doručak prije napornog dana.
- Herkul 1 (naočale)
- Kravlje mlijeko 1 (litre)
- Granulirani šećer 2 (žličice)
- Bobice 1 (žličice)
- Banana ¼ (stvari)
- orasi ukus
- Med ukus
-
Kako pripremiti zobenu mliječnu kašu s pravilnim omjerom mlijeka i žitarica? Ulijte mlijeko u lonac i stavite na vatru. -
Kad mlijeko prokuha, dodajte žitarice u šerpu. -
Zatim dodajte šećer, promiješajte i kuhajte kašu na laganoj vatri 5-20 minuta, ovisno o preporukama na pakiranju. -
Zatim pokrijte tavu poklopcem, isključite štednjak i ostavite da se kaša kuha 5-7 minuta. -
Dodajte bobičasto voće, bananu, orahe i med u kašu po ukusu. Ukusan početak dana je zajamčen.
Dobar tek!
Hercules kaša s mlijekom u multicookeru Redmond
Zobena kaša kuhana u laganom štednjaku hranjivo je i ukusno jelo. Nevjerojatno je jednostavna za pripremu, bolje rečeno, Redmond multicooker će skuhati kašu umjesto vas.
Vrijeme za kuhanje: 25 min.
Vrijeme za kuhanje: 25 min.
Porcije: 2.
Sastojci:
- Valjane zobene pahuljice – 1 žlica.
- Mlijeko – 2 žlice.
- Šećer – 1 žlica.
- Sol – 1 prstohvat.
- Maslac – 50 gr.
Proces kuhanja:
1. Pripremite i izmjerite sve potrebne sastojke za pripremu zobene kaše.
2. Ulijte žitarice u zdjelu multicookera.
3. Zatim ulijte mlijeko i promiješajte.
4. Posolite i pošećerite, dodajte maslac. Zatvorite poklopac multicookera, odaberite način rada "Kaša" 15 minuta.
5. Nakon zvučnog signala otvorite poklopac multicookera, promiješajte kašu i poslužite je.
Dobar tek!
Hercules kaša s mlijekom i vodom - proporcije
Zapravo, kuhati zobenu kašu s mlijekom ili mješavinom vode i mlijeka gotovo je ista stvar. Tijekom kuhanja tekućina ispari, ali ostaje mliječni okus. U oba slučaja, Hercules će kaša biti ukusna i bogata.
Vrijeme za kuhanje: 20 minuta.
Vrijeme za kuhanje: 15 minuta.
Porcije: 2.
Sastojci:
- Valjane zobene pahuljice – 0,5 žlice.
- Voda - 1,5 žlice.
- Mlijeko – 1 žlica.
- Sol - 0,3 žličice.
- Maslac - po ukusu.
- Banana - po ukusu.
- Grožđice - po ukusu.
Proces kuhanja:
1. Pahuljice istresite u tepsiju debljeg dna i isperite ih tekućom vodom. Zatim posolite i ulijte jednu i pol čašu vode. Posudu stavite na vatru.
2.Kad voda zavrije, smanjite vatru, pokrijte posudu poklopcem i uz povremeno miješanje kuhajte kašu oko 10-12 minuta.
3. Nakon toga ulijte mlijeko i ponovo zakuhajte kašu, kuhajte 2-4 minute dok kaša ne postane gusta. Zatim isključite vatru i dodajte maslac, pokrijte posudu poklopcem i ostavite da se kaša kuha još 5 minuta.
4. Grožđice isperite vrućom vodom, bananu narežite na ploške.
5. Kašu podijelite na tanjure, dodajte grožđice i bananu. Herkulova kaša je spremna.
Dobar tek!
Ukusna zobena kaša s mlijekom i jabukom
Mliječna zobena kaša najčešće je slatko jelo. Vrlo je skladno nadopunjen raznim voćem, bobicama i suhim voćem. Po ovom receptu možete pripremiti odličnu zobenu kašu s jabukom.
Vrijeme za kuhanje: 40 min.
Vrijeme za kuhanje: 10 min.
Porcije: 4.
Sastojci:
- Jabuke – 3 kom.
- Hercules pahuljice – 175 gr.
- Šećer - 80 gr.
- Prašak za pecivo za tijesto - 1,5 žličice.
- Cimet – 1 žličica.
- Pileće jaje - 1 kom.
- Mlijeko – 300 ml.
- sjemenke - 50 gr.
Proces kuhanja:
1. Pripremite potrebne proizvode prema popisu.
2. Jabuke operite, ogulite i narežite na kockice.
3. Jabukama dodajte zobene pahuljice, šećer, prašak za pecivo, sjemenke i cimet.
4. U posebnoj posudi pomiješajte jaje i mlijeko.
5. Zatim pomiješajte sve sastojke dok ne postanu glatki.
6. Tepsiju prekrijte papirom za pečenje, rasporedite tijesto i poravnajte ga.
7. Zapecite žgance u pećnici na 180 stupnjeva 25-30 minuta.
8. Žgance izvadite iz kalupa i poslužite. Po želji kašu možete preliti medom.
Dobar tek!
Kako kuhati zobenu kašu s mlijekom i bundevom?
Bundeva je vrlo ukusno povrće, ističe se od ostalog povrća svojom aromom i slatkoćom.Vrlo često se dodaje kašama kuhanim na mlijeku. Jela dobivaju svijetli izgled i prirodnu slatkoću bez dodatnih aditiva.
Vrijeme za kuhanje: 25 min.
Vrijeme za kuhanje: 25 min.
Porcije: 3.
Sastojci:
- Bundeva - 100 gr.
- Rolovane zobene pahuljice – 80 gr.
- Cimet - 0,2 gr.
- Voda - 250 ml.
- Mlijeko – 300 ml.
- Maslac - po ukusu.
Proces kuhanja:
1. Pulpu bundeve narežite na kockice, stavite u lonac i prelijte s malo vode.
2. Posudu stavite na vatru, zakuhajte pa dodajte zobene pahuljice.
3. Zapršku kuhati na laganoj vatri dok tekućina skoro potpuno ne ispari, posoliti.
4. Nakon toga ulijte mlijeko, promiješajte i nastavite kuhati dok bundeva ne omekša.
5. Kad bundeva postane mekana, možete je zgnječiti kuhačom. Začinite žgance maslacem i poslužite.
Dobar tek!
Korak po korak recept za zobenu kašu s mlijekom i bananom
Hercules kaša i banana vrlo su ukusna kombinacija koju vole odrasli i djeca. U ovom jelu možete uživati ujutro ili ga pripremiti za popodnevni međuobrok. Jelo je jednostavno i brzo – a što još treba za savršen recept.
Vrijeme za kuhanje: 20 minuta.
Vrijeme za kuhanje: 20 minuta.
Porcije: 2.
Sastojci:
- Valjane zobene pahuljice – 0,5 žlice.
- Mlijeko - 1,5 tbsp.
- Šećer - po ukusu.
- Sol – 1 prstohvat.
- Banana – 1 kom.
- Matice - po ukusu.
- Kokosove strugotine - po ukusu.
- Maslac – 30 gr.
- Konditorski mak - po ukusu.
Proces kuhanja:
1. Odmjerite potrebnu količinu sastojaka za zobenu kašu.
2. Ulijte žitarice u tavu.
3. U šerpu ulijte toplo mlijeko.
4. Dodajte šećer, stavite posudu na vatru i kuhajte kašu 12-15 minuta na laganoj vatri.
5. Bananu ogulite i narežite na ploške.
6.U pripremljenu kašu od zobenih pahuljica dodajte maslac.
7. Stavite banane na tanjur.
8. Pospite kašu orašastim plodovima, makom i kokosom, jelo je gotovo.
Dobar tek!
Mliječna zobena kaša s grožđicama
Hercules kaša na mlijeku s aromatičnim grožđicama može uvelike diverzificirati vašu svakodnevnu prehranu. Kaša ispada prilično slatka i bogata. Čak i mala porcija može vas dobro zasititi.
Vrijeme za kuhanje: 15 minuta.
Vrijeme za kuhanje: 15 minuta.
Porcije: 2.
Sastojci:
- Hercules - 60 gr.
- Mlijeko - 400 ml.
- Med – 2 žlice.
- Sol – 1 prstohvat.
- Grožđice - 40 gr.
- Orasi - 30 gr.
Proces kuhanja:
1. Pripremite potrebne sastojke prema popisu.
2. Ulijte mlijeko u lonac, stavite na vatru i zakuhajte. Nakon toga dodajte pahuljice, posolite, promiješajte i kuhajte na laganoj vatri 5-10 minuta.
3. Grožđice operite toplom vodom. Orahe usitnite nožem.
4. U zobenu kašu dodajte grožđice i orašaste plodove i promiješajte.
5. Stavite kašu na tanjure i poslužite zajedno s medom na stol. Dodajte med izravno na tanjur.
Dobar tek!
