Omlet u mikrovalnoj

Omlet u mikrovalnoj pećnici je "spas" za mnoge domaćice, a posebno za dječje jelovnike, jer se jelo priprema jednostavno i brzo. Okus omleta određuju ne samo visokokvalitetni glavni sastojci: jaja i mlijeko, već i dodatak povrća, kobasica, sira i drugih proizvoda u jelo. Recepte biramo prema svom ukusu i ukusu djeteta.

Bujni omlet u mikrovalnoj pećnici s mlijekom

Omlet u mikrovalnoj pećnici s mlijekom uvijek ispadne pahuljast, ali postoje male nijanse u njegovoj pripremi. Važan je omjer jaja i mlijeka i ne uzimajte više od 50 ml mlijeka po jajetu, inače će se omlet slegnuti. Jaja se prvo umute, a zatim pomiješaju s mlijekom. Posuda za pečenje se napuni do 2/3 zapremine, jer omlet dobro naraste.

1. 
   Odmah pripremite, prema omjerima recepta, jednostavan skup sastojaka.
2. 
   Posebnu posudu za mikrovalnu pećnicu obilno namažite maslacem.
3. 
   Jaja razbijte u posebnu zdjelu, posolite po svom ukusu i umutite dok ne postane glatko. Nema potrebe tući jaja dok ne stvore stabilnu pjenu.
4. 
   U jaja uliti mlijeko u omjeru navedenom u receptu.
5. 
   Ponovo umutite ove sastojke.
6. 
   Ovu smjesu izliti u kalup. Zatvorite poklopcem i pecite u mikrovalnoj pećnici na najvećoj snazi ​​2 minute, zatim smanjite snagu na 600W i pecite još 2-4 minute, ali to ovisi o karakteristikama vaše pećnice.
7. 
   Pripremite rahli omlet u mikrovalnoj s mlijekom, brzo ga preokrenite na tanjur, dodajte začinsko bilje i odmah poslužite.
8. 
   Kada se izreže, omlet izgleda lijepo i ispadne vrlo nježan. Dobar tek!

Omlet u šalici u mikrovalnoj pećnici

Omlet u šalici u mikrovalnoj pećnici bit će vaš brzi doručak ili obilan međuobrok na poslu, gdje su ti uređaji sada dostupni. U ovom receptu pripremamo omlet prema jednostavnoj osnovnoj verziji i bez dodavanja drugih sastojaka, samo od jaja i mlijeka. Uzmite veliku šalicu, jer će omlet narasti.

Vrijeme kuhanja: 5 minuta.

Vrijeme kuhanja: 2 minute.

Porcije: 1.

Sastojci:

• Jaje – 1 kom.
• Mlijeko - 35 ml.
• Sol - po ukusu.
• Mljeveni crni papar - po ukusu.

Proces kuhanja:

Korak 1. Razbijte jedno kokošje jaje u šalicu odabranu za pečenje.

Korak 2. Odmah ulijte količinu mlijeka naznačenu u receptu i nemojte dodavati više, inače omlet neće dobro narasti.

Korak 3. Dodajte sol i crni papar u šalicu prema vašem ukusu.

Korak 4. Pomiješajte ove sastojke vilicom dok ne postane glatko.

Korak 5. Stavite šalicu u mikrovalnu pećnicu i uključite maksimalnu snagu. Vrijeme pečenja – 2 minute. Dobar tek!

Omlet u mikrovalnoj, kao u vrtiću za dijete

Omlet u mikrovalnoj pećnici, kao u dječjem vrtiću za dijete, nježan je i pahuljast, pripremljen u strogom omjeru jaja i mlijeka.Iz nekog razloga, ova tekstura omleta ne funkcionira u pećnici ili na tavi. U ovom receptu ne dodajemo druge proizvode u omlet, ali za dijete možete dodati kobasice, sir ili povrće u omlet kako bi jelo bilo zdravije i zadovoljnije.

Vrijeme kuhanja: 7 minuta.

Vrijeme kuhanja: 2 minute.

Porcije: 1.

Sastojci:

• Jaje – 2 kom.
• Mlijeko – 100 ml.
• Sol - po ukusu.

Proces kuhanja:

Korak 1. Razbijte dva kokošja jaja u zdjelu pogodnu za mikrovalnu pećnicu i dodajte sol po svom ukusu.

Korak 3. Jednostavno izmiksajte jaja vilicom bez da ih tučete u pahuljastu masu.

Korak 3. Ulijte 100 ml mlijeka u jaja i sve pomiješajte dok ne postane glatko.

Korak 4. Stavite omlet u mikrovalnu pećnicu 2 minute, uključite maksimalnu snagu. Zatim omlet malo promiješajte žlicom jer će iznutra još biti tekući. Zatim uključite mikrovalnu pećnicu na još 2 minute.

Korak 5. Pažljivo okrenite omlet pripremljen u mikrovalnoj pećnici, kao u dječjem vrtiću, na tanjur i možete hraniti dijete. Dobar tek!

Omlet od bjelanjaka u mikrovalnoj

Proteinski omlet u mikrovalnoj pećnici priprema se za dijetalnu prehranu, jer je njegov sadržaj kalorija nizak, ali jelo ispada ukusno. Priprema je jednostavna: bjelanjke se umute i pomiješaju s mlijekom, a mikrovalna će omlet učiniti rahlim. Omletu možete dati svjetliji okus s povrćem, sirom ili pilećim prsima.

Vrijeme kuhanja: 6 minuta.

Vrijeme kuhanja: 2 minute.

Porcije: 1.

Sastojci:

• Jaje – 3 kom.
• Mlijeko - 6 žlica.
• Sol - po ukusu.
• Začini - po ukusu.

Proces kuhanja:

Korak 1. Jaja za omlet stavite u zamrzivač na pet minuta da se bjelanjci ohlade i dobro istuku. Zatim pažljivo razdvojite jaja na žumanjke i bjelanjke te ih stavite u zdjelu prikladnu za mikrovalnu pećnicu.

Korak 2.Bjelanjke malo posoliti i umutiti mikserom najvećom brzinom u čvrst snijeg.

Korak 3. Ulijte mlijeko u proteinsku smjesu u tankom mlazu, dodajte eventualne začine i brzo sve promiješajte žlicom.

Korak 4. Pecite omlet u mikrovalnoj pećnici na 800 W 3-3,5 minuta. Ova masa se može peći u porcijama u šalicama.

Korak 5. Proteinski omlet kuhan u mikrovalnoj pećnici podijelite na tanjure, pospite začinskim biljem i poslužite. Dobar tek!

Ukusan omlet bez mlijeka u mikrovalnoj

Ukusan omlet bez mliječnih proizvoda u mikrovalnoj pećnici priprema se brzo i obično se nadopunjuje povrćem, kobasicama i drugim proizvodima. U ovom jednostavnom receptu pripremamo omlet u šalici, sa sirom i začinskim biljem. U samo nekoliko minuta imat ćete ukusan brzi doručak.

Vrijeme kuhanja: 5 minuta.

Vrijeme kuhanja: 2 minute.

Porcije: 1.

Sastojci:

• Jaje – 2 kom.
• Tvrdi sir - 50 gr.
• Zeleni - na okus
• Sol - po ukusu.
• Mljeveni crni papar - po ukusu.

Proces kuhanja:

Korak 1. Razbijte dva kokošja jaja u veliku keramičku ili staklenu šalicu i dobro ih tucite vilicom 30 sekundi.

Korak 2. Isperite sve zelje pod tekućom vodom, osušite ubrusom i sitno nasjeckajte. Stavite u šalicu s jajima, posolite i popaprite po vlastitom ukusu i ponovno sve promiješajte.

Korak 3. Stavite šalicu s omletom u mikrovalnu pećnicu 1 minutu, uključite maksimalnu snagu. Samljeti komad tvrdog sira na ribež. Omlet pospite sirom i nastavite peći još 1 minutu.

Korak 4. Ukusni omlet bez mlijeka pripremljen u mikrovalnoj pećnici poslužite odmah vruć. Dobar tek!

Parni omlet u mikrovalnoj pećnici

Parni omlet u mikrovalnoj pećnici bit će dobro dijetalno jelo za vas i najzdravije u širokoj ponudi omleta. Priprema se od istih sastojaka kao i obični omlet, samo su posude pokrivene poklopcem ili komadom prozirne folije. Ima jedan nedostatak - neće biti korice na vrhu.

Vrijeme kuhanja: 8 minuta.

Vrijeme kuhanja: 2 minute.

Porcije: 2.

Sastojci:

• Jaje – 4 kom.
• Mlijeko – 100 ml.
• Sol - po ukusu.
• Mljeveni crni papar - po ukusu.
• Maslac – 1 žličica.

Proces kuhanja:

Korak 1. Unaprijed izvadite sastojke za omlet iz hladnjaka. Razbijte jaja u zdjelu prikladnu za mikrovalnu.

Korak 2. Jajima dodajte sol i crni papar po svom ukusu, ulijte mlijeko i umutite ove sastojke dok ne postanu glatki i lagano pjenasti na površini.

Korak 3. Stavite posudu s omletom u mikrovalnu pećnicu, pokrijte je posebnim poklopcem za ovaj uređaj, zatvorite vrata i uključite mikrovalnu pećnicu na 700 W 4 minute. Za to vrijeme dva puta promiješajte omlet.

Korak 4. Na kraju programa ostavite omlet u mikrovalnoj pećnici 2 minute bez uklanjanja poklopca. Zatim kuhani omlet pažljivo premjestite na porcionirane tanjure i poslužite vruće, preliveno komadićem maslaca. Dobar tek!

Omlet sa šunkom i sirom u mikrovalnoj

Omlet sa šunkom i sirom u mikrovalnoj pećnici pružit će vam brz i zasitan doručak, a priprema se jednostavno. U ovom receptu ćemo okus omleta upotpuniti rajčicom, ali to nije nužno. Šunku možete zamijeniti kuhanom kobasicom, a sir birate tako da se dobro topi.

Vrijeme kuhanja: 10 minuta.

Vrijeme kuhanja: 2 minute.

Porcije: 1.

Sastojci:

• Jaje – 2 kom.
• Mlijeko – 150 ml.
• Šunka - 70 gr.
• Sir - 70 gr.
• rajčice - 160 gr.
• Sol - po ukusu.
• Mljeveni crni papar - po ukusu.
• Kopar - 1 grančica.

Proces kuhanja:

Korak 1. Odmah pripremite, prema receptu, sve sastojke za omlet. Rajčice operite i osušite salvetom.

Korak 2. Samljeti komad sira na grubo ribež.

Korak 3. Izrežite šunku na male kocke.

Korak 4. Izrežite rajčice na kocke iste veličine.

Korak 5. Razbijte dva pileća jaja u zdjelu za mikrovalnu pećnicu i ulijte mlijeko.

Korak 6. Dodajte sol i crni papar po svom ukusu i pomiješajte ove sastojke pjenjačom dok ne postane glatko.

Korak 7. Na ovu smjesu stavite naribani sir, narezanu šunku i rajčice. Pecite omlet u mikrovalnoj pećnici 1,5 minutu na 1000W, potom 2 minute na 800W i još 4 minute na 600W.

Korak 8. Omlet kuhan u mikrovalnoj pećnici sa šunkom i sirom ukrasite grančicom kopra i odmah poslužite vruće za doručak. Dobar tek!

Omlet sa sirom i rajčicama u mikrovalnoj

Omlet sa sirom i rajčicama priprema se u mikrovalnoj pećnici za brzi doručak ili obilan međuobrok. U ovom receptu pripremamo omlet s jajima i mlijekom, a osim rajčice i sira, upotpunjujemo ga zelenim lukom i kriškom štruce. Porcija je mala i za čovjeka sastojke treba udvostručiti.

Vrijeme kuhanja: 10 minuta.

Vrijeme kuhanja: 2 minute.

Porcije: 1.

Sastojci:

• Jaje – 2 kom.
• Mlijeko - 30 ml.
• Sir - 70 gr.
• Paradajz - 70 gr.
• Sol - po ukusu.
• Mljeveni crni papar - po ukusu.
• Zeleni luk - 10 gr.
• Maslac – 1 žličica.
• Bijela štruca - 1 kriška.

Proces kuhanja:

Korak 1. Prema receptu, pripremite sve sastojke za omlet.

Korak 2. Razbijte dva jaja u posebnu zdjelu, dodajte sol i crni papar i umutite dok ne postane glatko. Nasjeckajte mladi luk i rajčice.Sir sameljite na ribež. Dodajte ove sastojke u smjesu jaja i mlijeka i ponovno promiješajte.

Korak 3. Podmažite maslacem posudu za mikrovalnu pećnicu. U to ulijte smjesu za omlet. Krišku štruce izlomite na komade i stavite na vrh omleta. Pecite omlet na najvećoj snazi, koja je obično 800W, 4 minute.

Korak 4. U mikrovalnoj pećnici omlet sa sirom i rajčicama pažljivo odvojite nožem od ruba posude i vruće poslužite za doručak. Dobar tek!