Zobene palačinke

Zdrava ideja za domaći doručak ili međuobrok su zobene palačinke. Jelo sadrži veliku količinu izvora energije koji nam je potreban - složenih ugljikohidrata. Zato se poslastica ispostavlja tako hranjivom. Pravljenje palačinki je vrlo jednostavno. Preporučujemo korištenje kulinarskog izbora od 10 recepata korak po korak s fotografijama.

Palačinke od zobenih pahuljica na kefiru

Nježne i nevjerojatno ukusne palačinke mogu se napraviti od zobenih pahuljica i kefira. Hranjiva poslastica savršena za obiteljski doručak. Zabilježite recept i obogatite svoj uobičajeni jelovnik.

1. 
   Palačinke od zobenih pahuljica vrlo su jednostavne za napraviti. Zobene pahuljice sameljite pomoću blendera. Stavite proizvod u duboku zdjelu, ulijte kefir i ostavite 15 minuta.
2. 
   Dodajte kokošje jaje i biljno ulje u natečene pahuljice. Istucite vilicom.
3. 
   Ovdje prosijte brašno, dodajte sodu, prašak za pecivo i šećer.Mijesiti dok se ne dobije gusto, homogeno tijesto.
4. 
   Žlicom stavljajte tijesto u vruću tavu. Pržite poslasticu s obje strane dok ne porumeni.
5. 
   Bujne i svijetle palačinke od zobenih pahuljica su spremne.

Kako ispeći palačinke od zobenih pahuljica na kefiru?

Ukusne i zdrave domaće palačinke rade se od zobenih pahuljica i kefira. Proizvod će ispasti pahuljast i ružičast. Može se poslužiti uz čaj ili kao doručak. Upotpunite poslasticu džemom ili kiselim vrhnjem.

Vrijeme kuhanja: 20 minuta

Vrijeme kuhanja: 10 minuta

Porcije – 4

Sastojci:

• Zobeno brašno - 200 gr.
• Pšenično brašno - 300 gr.
• Jaja – 2 kom.
• Sol – 1 prstohvat.
• Šećer - 75 gr.
• Soda - 1 žličica.
• Ocat - za gašenje sode.
• Kefir - 2 žlice.
• Biljno ulje - 100 ml.

Proces kuhanja:

Korak 1. Prosijte zobene pahuljice i pšenično brašno kroz fino sito i stavite u duboku zdjelu. Ovdje dodajte sol, šećer i promiješajte.

Korak 2. Razbijte kokošja jaja u suhu smjesu i dodajte sodu gašenu octom.

Korak 3. Napunite proizvode kefirom.

Korak 4. Zamijesite sadržaj do homogene viskozne mase.

Korak 5. Na kraju dodajte biljno ulje i ponovno mijesite.

Korak 6. Zagrijte tavu i stavite tijesto u dijelove. Pržite s obje strane dok ne porumene.

Korak 7. Nježne palačinke od zobenih pahuljica su spremne, probajte!

Ukusne zobene palačinke s mlijekom

Zanimljiva kulinarska ideja za Vaš zdrav doručak su zobene palačinke na mlijeku. Poslastica ispada nježna, ukusna i hranjiva. Prije posluživanja dodajte šećer u prahu, med ili džem.

Vrijeme kuhanja: 20 minuta

Vrijeme kuhanja: 10 minuta

Porcije – 4

Sastojci:

• Zobene pahuljice - 5 žlica.
• Mlijeko – 2 žlice.
• Pšenično brašno - 8 žlica.
• Pileća jaja - 3 kom.
• Sol – 1 prstohvat.
• Biljno ulje - 4 žlice.

Predati:

• Šećer u prahu - 2 žlice.
• Vanilin - 1 prstohvat.

Proces kuhanja:

Korak 1. Zakuhajte mlijeko i prelijte ga preko zobenih pahuljica. Pustite 15 minuta da nabubri.

Korak 2. Razbijte kokošja jaja u ovu smjesu, dodajte brašno i sol.

Korak 3. Mijesite smjesu dok ne bude glatka i bez grudica.

Korak 4. Zagrijte tavu s biljnim uljem. Koristeći žlicu, stavite tijesto ovdje. Pržite proizvod s obje strane do svijetle zlatno smeđe boje.

Korak 5. Mirisne i ukusne palačinke od zobenih pahuljica su spremne. Poslužite za stol, preliveno šećerom u prahu i vanilijom.

Kako napraviti zobene palačinke s jabukama?

Originalne domaće palačinke rade se od zobenih pahuljica i jabuke. Slatka poslastica ispada nevjerojatno sočna i ukusna. Poslužite uz šalicu toplog čaja.

Vrijeme kuhanja: 20 minuta

Vrijeme kuhanja: 10 minuta

Porcije – 2

Sastojci:

• Zobene pahuljice - 3 žlice.
• Jabuka – 1 kom.
• Brašno – 3 žlice.
• Šećer – 2 žlice.
• Jaje – 1 kom.
• Mljeveni cimet - 1 prstohvat.
• Maslinovo ulje - 2 žlice.

Proces kuhanja:

Korak 1. Zobene pahuljice prelijte malom količinom kipuće vode jednu minutu, a zatim ocijedite tekućinu.

Korak 2. U zobene pahuljice dodajte naribanu jabuku prethodno oguljenu. Proizvode pospite šećerom i prstohvatom cimeta. Miješati.

Korak 3. Razbijte kokošje jaje u ovu smjesu.

Korak 4. Ovdje dodajte brašno i maslinovo ulje. Miješajte smjesu dok ne postane glatka.

Korak 5. Zagrijte tavu i dodajte tijesto žlicom. Pržite poslasticu s obje strane.

Korak 6. Sočne palačinke od zobenih pahuljica s jabukama su spremne!

Jednostavan i ukusan recept za zobene palačinke s tikvicama

Ukusna i jednostavna poslastica za vaš stol – zobene palačinke s tikvicama.Proizvod će vas oduševiti svojom sočnošću, zanimljivim okusom i nutritivnim svojstvima. Probaj!

Vrijeme kuhanja: 30 minuta

Vrijeme kuhanja: 10 minuta

Porcije – 4

Sastojci:

• Zobene pahuljice - 100 gr.
• Tikvice – 1 kom.
• Jaja – 2 kom.
• Sol - po ukusu.
• Šećer - po ukusu.
• Biljno ulje - za prženje.

Proces kuhanja:

Korak 1. Operite tikvicu i naribajte je. Možete koristiti i kuhalicu.

Korak 2. Dodajte masu povrća s jajima, solju i šećerom. Miješati.

Korak 3. Dodajte zobene pahuljice. Ponovno promiješajte smjesu i ostavite 15 minuta.

Korak 4. Žlicom stavite pripremljenu masu u tavu s biljnim uljem. Pržite s obje strane.

Korak 5. Sočne palačinke od tikvica i zobenih pahuljica su spremne!

PP dijetalne zobene palačinke bez brašna

Hranjive, ali niskokalorične palačinke rade se od zobenih pahuljica bez dodavanja brašna. Jelo će vas oduševiti svojim delikatnim okusom i atraktivnim rumenilom. Uzeti na znanje!

Vrijeme kuhanja: 20 minuta

Vrijeme kuhanja: 10 minuta

Porcije – 2

Sastojci:

• Zobene pahuljice - 150 gr.
• Kefir - 1 žlica.
• Jaje – 2 kom.
• Soda - 0,5 žličice.
• Zamjena za šećer - po ukusu.

Proces kuhanja:

Korak 1. Samljeti zobene pahuljice pomoću miješalice ili na neki drugi prikladan način.

Korak 2. Pomiješajte zobene pahuljice s lagano zagrijanim kefirom, jajima i zamjenom šećera. Dobro promiješajte i dodajte sodu. Ponovno promiješajte.

Korak 3. Dobro zagrijte tavu i žlicom vadite tijesto.

Korak 4. Pržite proizvod do zlatno smeđe s obje strane.

Korak 5. Zlatne zobene palačinke su spremne. Probajte zdravu i ukusnu poslasticu!

Ukusne i zdrave zobene palačinke s bananom

Ukusne, svijetle i zdrave palačinke mogu se napraviti od zobenih pahuljica i banane.Zahvaljujući slatkom voću, ne morate dodavati šećer. Poslastica će biti prilično niskokalorična i neće štetiti vašoj figuri.

Vrijeme kuhanja: 20 minuta

Vrijeme kuhanja: 10 minuta

Porcije – 2

Sastojci:

• Zobene pahuljice - 60 gr.
• Banana – 1 kom.
• Jaja – 2 kom.
• Grčki jogurt - 4 žlice.

Proces kuhanja:

Korak 1. Pripremite potrebne sastojke.

Korak 2. Samljeti zobene pahuljice pomoću miješalice.

Korak 3. Ogulite bananu i narežite je na kriške.

Korak 4. U dubokoj zdjeli pomiješajte jaja, grčki jogurt i bananu. Samljeti masu na bilo koji prikladan način.

Korak 5. Ulijte nasjeckane zobene pahuljice u pripremljenu smjesu. Miješajte dok ne postane glatko.

Korak 6. Zagrijte tavu i žlicom vadite tijesto.

Korak 7. Pržite komade s obje strane do zlatno smeđe boje.

Korak 8. Ukusne palačinke od zobenih pahuljica s bananom su spremne!

Kako napraviti palačinke od ostataka zobenih pahuljica?

Imate li ostataka zobene kaše? Nemojte žuriti da ih bacite. Od gotovog proizvoda možete ispeći ukusne i zlatno-smeđe zobene palačinke. Poslužuju se kao desert ili brzi međuobrok.

Vrijeme kuhanja: 20 minuta

Vrijeme kuhanja: 10 minuta

Porcije – 4

Sastojci:

• Zobena kaša - 300 gr.
• Brašno – 400 gr.
• Kefir - 100 ml.
• Jaje – 1 kom.
• Šećer – 2 žlice.
• Soda - 0,5 žličice.
• Biljno ulje - 30 ml.

Proces kuhanja:

Korak 1. Stavite kuhanu kašu u duboku zdjelu. Proizvod se može pripremati i s mlijekom i s vodom.

Korak 2. Dodajte ga s jajetom i dvije žlice šećera.

Korak 3. Ovdje dodajte navedenu količinu brašna i sode.

Korak 4. Počnite gnječiti i postupno uliti kefir.

Korak 5. Miješajte smjesu dok ne postane glatka.

Korak 6. Zagrijte tavu s biljnim uljem. Žlicom rastanjite tijesto i pecite palačinke dok ne porumene s obje strane.

Korak 7Delikatne slatke zobene palačinke su spremne!